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不論理財或健康促進,我們都該這麼做!
向專業借力使力,以終為始、聚焦目標,踩著時間複利,慢慢地靠近健康又富足的自己!
陳惠絹
2025年7月23日讀畢需時 4 分鐘


慢性病,在關鍵時刻,其實很快的...
慢慢的病,到底有多慢? 前兩年疫情升溫令人擔憂,但另外值得關注的是,因新冠而往生的人大多原來就是慢性病患,慢性疾病之所謂「慢」到底有多慢?若以數學公式呈現就是慢性疾病導致身體功能以每天0.02%的速度下降,一年下降7%,10年下來身體功能大概剩一半,15年後大概就剩三分之一...
陳惠絹
2024年6月6日讀畢需時 4 分鐘


我們都活著,因為還有呼吸,但要活得健康,真的要好好呼吸
幾年前在某醫院指導護理人員做改善長期接受血液透析(洗腎)病患低血氧的專案時,閱讀了「龍村式呼吸養生法」,從此我的健康促進第一堂課就從教導好好呼吸開始,而自己也在日常生活中力行著,漸漸地終於懂了在醫療儀器看不見也測不出的自主神經系統是多麼自主且盡責地維持生命的運轉,我們不需要...
陳惠絹
2022年9月22日讀畢需時 5 分鐘


